近日，为进一步贯彻落实习近平总书记关于心理健康与精神卫生工作的重要指示精神，提升师生心理健康素养，大理州政府在中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗行业发展大会暨大理首届心理健康文化周期间，特邀北京大学第六医院主任医师、中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会主任委员唐登华教授走进校园，开展了一场以“情绪管理与心理调适”为主题的心理健康讲座。大理州第二人民医院公卫科副科长李聪及学院师生代表共同聆听了本次讲座。
讲座中，唐登华教授指出，情绪具有社会、心理与生物多重来源，是“生活中不可或缺的色彩”。他强调情绪管理不等于压抑控制，而应通过科学方法进行疏导与表达。唐教授介绍了情绪的多层面表达径，并提醒情绪具有人际传递性，恰当处理正负情绪对维系关系至关重要。他还特别提到，“情绪需要寻找出路”，适度的情绪宣泄与能量释放对维持心理平衡至关重要。同时，情绪具有人际传递性，正性情绪可促进合作与沟通，而理解并疏导负性情绪则是维护人际关系和谐的关键。
讲座现场气氛专注而活跃，唐登华教授以深入浅出的语言、生动真实的案例，为在场师生提供了切实可行的心理调适策略。大家纷纷表示，通过此次学习，不仅对情绪的本质有了更科学的认识，也掌握了在日常工作、学习和人际交往中维护心理健康的具体方法。
此次讲座属于大理州首届心理健康文化周系列活动之一，体现了我州对心理健康教育工作的高度重视，也为推进“健康大理”建设注入了专业力量。学院将以此次讲座为契机，持续加强师生心理健康服务体系建设，完善心理关怀机制，积极营造健康向上、和谐互助的校园文化氛围，为师生的全面成长与教育教学高质量发展筑牢心理根基。
图文|赵倩 编辑|李刚
初审|李作伟 复审|杨再春 终审|李荣锦
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